嫉妒之心，人皆有之，只是輕重不同而已。現(xiàn)代社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，這就意味著我們生活在嫉妒的溫床上。嫉妒是一種很不好的心理狀態(tài)，需要及時(shí)自我解救，才能擺脫嫉妒的困擾。

  （一）猜疑過(guò)度，異常嫉妒者，具有比一般人更易產(chǎn)生極強(qiáng)的嫉妒心理的共性，他們沒(méi)有心心相印的朋友，沒(méi)有坦誠(chéng)的心靈，甚至有些人因?yàn)檫^(guò)分嫉妒不能排遺、克制而發(fā)生不正當(dāng)?shù)?、危害他人人身利益的惡劣行為。異常嫉妒者按個(gè)性大致分為四類人，其特點(diǎn)為：①主觀、臆斷以自我為中心，往往喜歡能以自己為話題談?wù)撃臣虑?，希望博得大家的喝彩和重視，唯恐默默，無(wú)聞、無(wú)人問(wèn)津，②表面熱情，內(nèi)心冷漠而自私，但他們對(duì)軟弱無(wú)力的人給予保護(hù)以示居高臨下，對(duì)嶄露頭角的人施加壓制，對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不擇手段，對(duì)明顯比自己強(qiáng)而無(wú)法勝過(guò)的人，曲迎奉承；③固執(zhí)己見，執(zhí)迷不悟，不肯承認(rèn)錯(cuò)誤，愛抱怨客觀，指責(zé)外界，缺乏自我反省的能力，④缺乏自信，極度自卑，處處留意，事事關(guān)心，隱藏內(nèi)心為了麻痹對(duì)方，心胸狹窄，神經(jīng)過(guò)敏，缺乏認(rèn)識(shí)，恐怕嘲笑。

  （二）象姑娘特有的一般性嫉妒者，具一般人容易產(chǎn)生的嫉妒心理。由于每個(gè)人都不可能十全十美，所以，人們易對(duì)在外表，身材、長(zhǎng)相，特長(zhǎng)，愛好，才干等等方面強(qiáng)于自己的人產(chǎn)生嫉妒，但是嫉妒心理不會(huì)加劇，只是暫時(shí)的或略存一絲，平時(shí)不易明顯感受到，而且一般不危及他人，也不影響相互交往。

  （三）對(duì)周圍環(huán)境無(wú)動(dòng)于衷的遲鈍者，很少有嫉妒心理，他們悠然自得，不喜歡競(jìng)爭(zhēng)，不在意別人強(qiáng)于自己，對(duì)小事也從不計(jì)較，人際關(guān)系融洽，既不存乎麻煩事，也不怨天尤人，凡事想得開。但這種人往往缺乏積極性、主動(dòng)性和進(jìn)取精神，無(wú)雄心壯志；他們對(duì)生活的漠然態(tài)度實(shí)際是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

  （四）嫉妒不外露的自制者，具有較好的心理素質(zhì)。他們雖因某事產(chǎn)生嫉妒，但情緒決不外露，更不會(huì)對(duì)他人施加負(fù)影響。他們懂得什么是自己最應(yīng)該做的事情，并具有沖散或抵消、轉(zhuǎn)移嫉妒心理的能力和方式，尤其能常把嫉妒轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)的壓力或動(dòng)力，凡事克制忍耐，有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，能虛心接受批評(píng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，善于采納意見，任人為賢，最終會(huì)改變不利處境。

  嫉妒心理的產(chǎn)生是一種正?，F(xiàn)象，我們需要正視它，好好糾正，不能讓嫉妒阻礙我們前進(jìn)。

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